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「健康食品」の安全性・有効性情報
厚生労働省が医薬品成分を含有した個人輸入ダイエット食品に注意喚起(20070322) ... シブトラミンと甲状腺ホルモンを含むダイエット用食品については、3月16日にも香港衛生署からも注意喚起情報が出されています。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail884.html

骨粗しょう症の知識
... ものです。 これ以外にも、早期閉経・運動不足・過度の運動・過度のダイエット・副腎皮質ホルモンによる治療経験などに心当たりがある方は要注意。 また、食事にカルシウムが不足していると思う人も、日頃から注意を心がけて ください。 ...
http://jdc.lin.go.jp/milk_i/kotuso/br1/index.html

500枚差し上げるので、本気の回答よろしくお願いします。
リバウンドについて。
今年の1月にダイエットを始めました。
体重は、当時105キロ。
今日現在、朝体重を計ると63キロ。
食事制限と、毎日30分の筋トレで4ヶ月くらいで25キロくらい落ちました。
それからは緩やかに落ちていきました。
ここ数ヶ月夕食抜きで頑張っていたら、体が持たなくなり、疲れやすく、仕事を始めるのに朝から体力がなくてしばらくしんどい思いをしていました。
そこで、夕食を食べようと思い、今とりあえず温野菜や海藻類、こんにゃくを食べています。
先週から食べ始めましたが、まだリバウンドはきていません。
リバウンドしたくないので、運動量を増やそうと思い、、毎日１時間のウォーキング、週１回（仕事や金銭的な都合で週1度しか行けません）プールでの水中ウォーキングを50分やっています。
リバウンドしない体作りはありますか？
どんな食事をすればいいですか？
教えてください。
いっぱい食べたいとか、お酒が飲みたいとか、甘いものが食べたいとかそういう気持ちはありません。
カロリーがあるのものを食べたいより、野菜がいっぱい食べたいという気持ちならあります。